Dzisiaj.

Rano (7-9).
----------------------------------
• platki kukurydziane + mleko (0,5%).
• pol godz biegania.
• 30 papek.
Poludnie.
----------------------------------
• 4 kostki babolady.
• mini-kanapka z dzemem.
• 60 papek.
• kawalek pizzy.
• jogurt.
• tenis stolowy- godzina
Wieczor.
----------------------------------
• piernik. -.-
• monte.
• mini kanapka z dzemem.
• filizanka platkow z mlekiem.
• godz ping ponga.
• godz badmintona.
Feedback
----------------------------------
• za duzo jedzenia- zwlaszcza wieczorem.
• za malo wody (mniej niz 1l)
• ruch- ok.